5招預防妊娠紋
妊娠紋的出現是因為懷孕時子宮被撐大，羊水增加，胎兒日逐成長，令皮膚表層急速擴張，不過皮下組織卻未能跟得上步履，而且腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，令皮膚形成線狀，凹陷，變成紅色的妊娠紋。
其實預防妊娠紋有簡單幾招
1. 保養+搽油
用可刺激膠原蛋白增生或修補皮膚組織的的植物油，用手掌以大圈的手法慢慢按摩腹部或大腿，每晚做一次，令皮下組織的膠原蛋白及彈性纖維保持彈性，避免斷裂。
2. 不要抓肚皮
由於肚皮被撐大，媽媽會感覺肚皮痕癢，不過抓肚皮會破壞真皮膠原纖維的結構，令妊娠紋容易形成，所以用適當的植物油按摩及滋潤皮膚是很重要。
3.飲食
可以吃一些讓肌膚增加彈性的食物((如含豐富骨膠原)及多吃蔬果保持身體良好的新陳代謝，還有要多喝水。（不過食物或補品不可以亂食，要知道自己是甚麼體質或咨詢醫生的意見）。
4. 運動
可以做一些簡單的瑜珈運動，側重於腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等，以鍛煉身體及增加皮膚彈性。
5. 控制體重
懷孕期間體重會慢慢上升，但一定要在控制範圍之內，所以媽媽要調整飲食習慣包括避免吃太高糖份及高脂肪的食物，避免攝入過量碳水化合物和過剩的熱量。
當妊娠紋出現時就很難返轉頭，到時追悔不及，所以一切都要由預防開始。
