哺乳期間能否喝咖啡

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母乳媽媽其中一個最關心的話題 - 哺乳期間能否喝咖啡？餵母乳是件辛苦的事，如果連媽媽僅有的嗜好都剝奪，那就太殘忍了。外國有研究指出，一天750㏄ (3杯以上) 以上的咖啡才會對母乳BB有影響。不過每個人及BB身體情況身體有異，一開始媽媽可以試下餵哺/Pump奶後才喝，因為距離你下次餵哺/Pump奶都有一段時間，理應有足夠時間讓咖啡代謝；飲完咖啡之後就要觀察BB狀況，如果他有特別焦躁、難以安撫的狀態，媽媽就要停飲咖啡，免得影響BB的生理作息。所有東西都無必然，嗜咖啡如命的媽媽可以一試，不過媽媽都係小飲為妙。

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母乳可以擺幾耐

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資料來源: 台灣母乳協會

#母乳 #咖啡